fitness

Neha Sharma Mobility.. అందం, ఆత్మ విశ్వాసాన్ని పెంపొందిస్తుందని అంటుంటారు అందాల భామలు.! అందులోనూ, శారీరక అందం.. మానసిక అందం.. వేర్వేరనేవారూ లేకపోలేదు.! ఇక్కడ, ఈ అందాల భామ మాత్రం ‘Mobility is as important as weight training’ అని …

Janhvi Kapoor Beauty Mantra: వేగంగా సన్నబడిపోవాలనే ఆలోచనలో వుంటారు చాలామంది. కానీ, బరువు తగ్గేందుకోసం ‘నెమ్మది’ అస్త్రాన్నే ప్రయోగించాలి. లేదంటే, అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చిపడతాయి. ఒక్కోసారి వేగంగా చేసే కసరత్తులు ప్రాణాంతకంగా కూడా మారతాయ్.! శరీరాన్ని ఫిట్ అండ్ …

అప్పటిదాకా బక్క పలచగా వున్న ఓ అబ్బాయి కావొచ్చు, అమ్మాయి కావొచ్చు.. అనూహ్యంగా బరువు పెరగడం మొదలవుతుంది. అనూహ్యంగా దాన్ని కంట్రోల్ చేసుకోలేని పరిస్థితుల్లోకి (Obesity Causes Mental Health Problems) వెళ్ళిపోతుంటారు కొందరు. ఏ వయసులో అయినాసరే, ఈ ‘అతి …

ఇప్పుడు సిక్స్‌ ప్యాక్‌ బాడీ (Six Pack Fitness) అంటే ఎంత ట్రెండింగో ప్రత్యేకించి చెప్పక్కర్లేదు. ట్రెండ్‌ని అచ్చంగా ఫాలో అయిపోయే కుర్రకారు ఈ సిక్స్‌బాడీ వైపు అలాగే మొగ్గు చూపుతున్నారు. ఏదో హీరోలు వెండితెరపై మెరిసిపోయేందుకు సిక్స్‌ ప్యాక్‌ చేశారులే. …